你好,从你的描述来看,多考虑是植物神经紊乱造成的。中医多认为是心脾气虚的表现。建议你规律生活,按时作息,加强身体锻炼,增强身体素质,考虑使用调节植物神经的药物如谷维素、维生素B1等以及养血安神的药物如养血安神片、安神补脑液等调理治疗。
保持良好的心情,多参加户外活动等,避免生气上火等。