你的压力太大了,要放松心情,不要想太多,睡前可以哈喝杯牛奶缓和一下情绪,每天的生活作息要规律.在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力