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医生回答
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健康指导：问题分析：高三学习比较紧张，又处于青春期，新陈代谢旺盛，如果营养跟不上，容易出现健康问题。建议：蛋白粉最好的服用时间是早上，配合一定的主食食用；
也可以在中午就餐时，佐餐食用。另外，体质虚弱除了可以适当的补充蛋白粉外，最主要的是饮食中要适当增加蛋白质类食物的摄入，如鸡蛋、牛奶、酸奶、鱼类、肉类、豆制品等等，还需要适当增加一些运动量。
健康指导：问题分析：高三学习比较紧张，又处于青春期，新陈代谢旺盛，如果营养跟不上，容易出现健康问题。建议：蛋白粉最好的服用时间是早上，配合一定的主食食用；
也可以在中午就餐时，佐餐食用。另外，体质虚弱除了可以适当的补充蛋白粉外，最主要的是饮食中要适当增加蛋白质类食物的摄入，如鸡蛋、牛奶、酸奶、鱼类、肉类、豆制品等等，还需要适当增加一些运动量。
