月经血块多怎么办

1、栗子，性温和，味甘，具有补肾养肝壮腰的功效。对于肾虚腰痛的人，最适合吃了。2、还有富含维生素C的水果，比如说猕猴桃、草莓等，维生素C能帮助肾上腺产生肾上腺素。一些水果确实是有补肾的功效，但是效果是很慢的，也需要长期食用才有效果。3、桑葚，中医就说桑葚有助于滋肝肾，固精气，肾虚的人可以多吃。4、还可以食用温性水果,如大枣,橘子,柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪。5、另外还有一些水果是不能吃的，比如生冷水果，如西瓜、甜瓜、柿子等，一定要注意。