请问如何戒烟？烟龄有20年

痤疮是因为体内毒素淤积（肺和胃火盛）和素体血热造成的,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,.缠绵难愈.个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈

您好，化疗是把双刃剑，在杀死癌细胞的同时也会杀死人体正常细胞，常会引起诸多不良反应，导致免疫力下降，免疫力低下，病情容易发展，建议化疗期间或是化疗后患者配合服用抗癌的中成药口服液，服用方便，抑瘤消瘤，提高免疫力，增强病人自身抗癌的能力，改变适宜癌细胞生长的内环境，从根本上控制复发转移

　病情分析：
　宫颈糜烂属正常生理现象，没有什么特殊的临床表现。有些人可能会有接触性出血的表现，但只是宫颈的个体差异，就象有些人嚼点硬东西，牙齿或者口腔就会出点血。如果有白带增多、发黄，有异味时，则是宫颈炎症的表现。宫颈那囊和肥大，也是宫颈慢性炎症的结果。
　指导意见：
　宫颈糜烂患者可以用中药妇炎丸，避免或减少食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、麻椒、生姜、生蒜、大葱、韭菜等等;同时应避免食用羊肉、虾、蟹、黑鱼等发物;避免食用桂圆、大枣、阿胶;避免或减少食用含有雌激素的保健品;避免饮酒等等。

你好，哮喘的注意事项1,哮喘病首先要做好长期治疗的思想准备（用药至少三个月）,才能彻底治愈.2,注意饮食的营养,多进补,身体增强是消除哮喘的首要条件.

病情分析：
你好，脑梗塞恢复期最好的治疗应该是以大复方道地取材的现代中药为主，利用其长效性强、耐药性强、安全性强、现代中药剂量剂型合理的优点，达到改善脑梗塞偏瘫、失语、记忆力下降等症
指导意见：
能有效防止脑梗塞复发，而药品本身不会对患者产生任何副作用的最佳治疗效果。脑梗塞恢复期以口服用药为主要治疗方法，辅以功能训练，饮食调节等综合性措施。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是内分泌失调引起，平时要改善生活习惯，严重的话建议中药调理。
指导意见：
建议每天空腹一杯白开水，促进代谢，饮食清淡，忌吃辛辣的刺激的食物，平时也要多喝水，经常食用水果和蔬菜，适当增加运动量帮助调整正内分泌。祝健康！
以上是对“内分泌失调会不会长不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
根据你的描述，出现这种情况，考虑是内分泌失调的可能性比较大，应该注意调整好自己的心态，适当的参加体育锻炼，
指导意见：
建议你注意休息，保持足够的睡眠，保持好的心情，多与人聊聊天，饮食方面适当的多吃一些黑芝麻，枸杞阿胶，花生等坚果类的食物比较好，
以上是对“晚上失眠，还经常动不动发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阳不足，不能温养躯体所导致的一系列症状。
指导意见：
这个情况，可以服用一些补肾助阳的中成药来调理，比如桂附地黄丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。症状顽固的话，可以到当地中医院的针灸科诊治，进行一段时间的中医针灸治疗。祝你健康快乐！
以上是对“我的腿冰凉，有十二年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，
1、注意锻炼身体2、注意保暖3、注意补血4、注意保持乐观开朗的心态，心情也是能左右月经来潮的时间和量的。

病情分析：
这个是要考虑是不是自身免疫疾病，有可能是因为过敏介质升高，所以刺激了出现这样的皮疹的
指导意见：
建议是可以到正规医院查一下是不是有自身免疫疾病，是可以使用一些糖皮质激素治疗的