手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起,可以针对至阴及涌泉进行指压 至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧 涌泉则在脚底中央靠近脚趾处,将脚趾全部弯曲时,在脚底所形成的人字形皱纹的中央处 要柔和捏每根脚趾,这样脚就会感到温暖了 不妨利用乳液或婴儿油来按摩手脚,使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环