根据你病情的描述,人体湿气重是脾虚湿盛的表现。身体湿气重,可以通过饮食或药物来进行调理。那么从饮食的方面来讲呢,如果你感觉到湿气重,看病又不太方便。
可以吃一些薏米,红豆,或是黑豆,来化解湿气。也可以找中医,辨证施治的做个体化祛湿治疗。