失眠，心脏要停止跳动的感觉

晚上失眠的时候，经常有心脏要停止跳动的感觉，感觉心脏要爆裂，负荷很重的感觉，感觉要死掉的样子。服用安眠药入睡后，第二天早上心脏就感觉好受多了。曾经治疗情况和效果:去省立医院做过心电图，显示正常，医生说应该是睡眠质量和心态的问题。我也觉得是睡眠质量和心态的问题，一方面最近比较忙，压力有点大，烦躁。另一方面，晚上不服用安眠药难以入睡，睡不着就会有心脏要停止跳动的感觉。然后让神经内科的医生给开了点药，是舒眠胶囊和另一个催眠的药，忘记药名了。现在的情况是，不吃药晚上睡不着。想得到怎样的帮助:我不想一直服用安眠药才