您好,根据您所描述的病史及现在的症状,初步分析你是腰部肌肉损伤所致的疼痛。需排除其他相关疾病存在。,鉴于你现在的情况,需要到医院做一个腰椎磁共振检查,排除其他疾病存在,明确诊断再行治疗。
暂时可用护腰缓解症状。