问题分析:你好,根据你提供的情况,你这种问题需要注意合理的饮食,还需要注意调整好自己的心态,注意自己要多吃水果与蔬菜,还需要注意的是晚上不能熬夜,一定要保证充足的睡眠,注意适当的补充水容量,建议你在两小时以后再喝蜂蜜水,但是要注意不能放的封蜂蜜太多,注意不要紧张意见建议:你好,根据你提供的情况,你这种问题需要注意合理的饮食,还需要注意每天适当的锻炼身体,注意调整好自己的心态,注意自己不能乱吃下火的药物,如果有什么问题一定要到正规的医院进行诊疗,还需要注意的是自己不能生气,祝你健康快乐每一天!