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21天减肥法反弹吗

21天减肥法反弹吗?如果我每天严格的控制住饮食习惯,每顿多吃蔬菜,肉类每周吃一次,每次吃个5分饱,这样还会反弹吗?怎么样才能降低反弹的几率?我在工厂里上班,早上七点多上班,晚上九点多,下班后很累,所以一般洗一洗就睡了,平时时间有限,所以运动也很有限,我想靠饮食习惯来维持,所以大家不要说什么运动
提问时间:2021-10-07 20:08
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