气海穴属于任脉,位于肚脐以下1.5英寸的前部、中线和腹部,帮助我们改善胸闷和气短。胸闷气短明显是由肺气虚引起的,肺气虚会导致呼吸不足。
此时,我们刺激气海,增强肺气虚的吸引力,将呼吸拉到腹部,使呼吸长而有力。