心理分析:主要是由于吃了生冷的东西着凉所导致的,可以看一下中医调理一下身体。同时给自己一定的积极心理暗示。心理指导:
一、不要过分在意自己的症状,要肯定自己是没有身体疾病的。
二、你要白天注意锻炼身体,保持积极乐观的心态,与亲人朋友保持密切联系,完善社会支持系统。
三、要善于疏导自己的心理压力,工作环境还有家庭环境的压力要懂得宣泄。愿你早日康复!