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患者提问
什么时间睡觉长胖
我喜欢长时间睡觉,最近发现身体又长胖了,减肥有没有什么效果,这究竟该怎么办才好呢?什么时间睡觉容易长胖呢?
提问时间:2020-03-18 20:46
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
成年女性如果夜里睡眠时间太短就会出现体重迅速增加,也容易患上肥胖病。因为如果女性睡眠不足,或每天晚上超过11点睡眠,就会导致体内的激素出现波动,大脑亢奋,导致疲惫,身体肥胖。
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