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七八年了睡眠一直不好,心烦意乱
06年生完女儿后就开始失眠,白天上班,回家要带孩子,常常感到很累,但一到晚上却睡不着了,越迟越紧张,心慌,总是要翻到凌晨三四点才睡,一天睡眠在四五个小时之间,白天也睡不着,整天人昏昏沉沉的。
提问时间:2020-03-25 11:05
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。指导意见建议您用一下酸枣仁汤,养血安神,清热除烦,对您的情况会有一定的改善。
祝您健康
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