你说的这种情况从中医角度是属于肾阳虚。可能与紧张劳累,休息不好,睡眠不足,工作压力大等多方面原因有关。方便的时候找中医专家号号脉,开点中药汤剂温肾助阳效果是不错的。
同时注意减轻工作压力,调整心态,白天适当的散步运动运动,放松心态,这个年龄应该是没有问题的,要增强信心。