你好,应该没很大问题。月经是女人的正常生理周期,经期里虽有很多的不方便,但适量的运动能提高我们的机体水平,改善血液循环,帮助腹肌和盆底肌的收缩和放松,利于经血的排出,所以经期健身完全可以。
但不能太激烈运动和长时间运动。