病情分析: 你好,根据你说的情况看,不排除脾虚的致病因素,还见于睡眠质量差,大脑疲劳的因素,平时要注意按时睡觉,保持充足睡眠,饮食上多吃些小米粥,核桃,牛奶,大枣,鱼等食物,可以增强脑营养,增加细胞活力意见建议:建议你看一下中医,找出致病原因,对症口服中药调理看看,希望以上信息对你有所帮助