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医生回答
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根据您的描述：作出以下分析您是感冒了并提出几点冬季应该注意的细节和问题.感冒分两种流鼻涕的一般是风寒感冒如果不流鼻涕一般是风热感冒并且我从饮食和预防两方面进行阐述我就冬季应该注意的预防感冒的事项和在饮食上应该注意的解释一下希望你能够满意我的回答.感冒其实只要想办法出汗就行.比如喝热茶吧别太浓.还可以喝生姜汤.宜进食牛奶稀饭米汤新鲜蔬菜和水果.感冒时饮食要清淡.室内空气要新鲜注意通风.饮食治疗：萝卜饮：萝卜适量切片煎汤加食醋少许趁热饮.桔皮饮：鲜桔皮50克糖适量开水冲泡代茶饮.菊花饮：菊花6克开水冲泡代茶饮.对于预防感冒虽然我们不能制服它但我们还是有预防和缓解症状的办法的在又一个感冒多发季节来临之时一些对付感冒的方法你都可以试试.热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟要注意泡脚时水量要没过脚面泡后双脚要发红可预防感冒.喝白开水：秋冬气候干燥人体极易缺水常喝白开水不但能保证人体的需要还可起到利尿排毒消除体内废物的功效.体育锻炼：坚持进行体育锻炼如散步跑步爬山打球练拳等可提高机体的御寒能力防止感冒的发生.建议您服用冬凌草含片和小柴胡颗粒.生活护理：感冒的预防：1锻炼身体增强体质增强耐寒力；
2经常开窗通风换气保持室内空气新鲜；3冷天也要勤晾晒被褥；4感冒流行期间减少到公共场所去；5还可适当服用一些中草药预防如用金银花板蓝根大叶桉树叶各30克（供一家三口人服用）每日水煎代茶饮.感谢您的提问希望您身体降。
