由于您工作的性质一般缺乏运动,身体发胖这是坐办公室人员的通病,根据您的描述您的血脂高尿酸高,减肥不能心急,没有什么快速降低脂肪和增加肌肉的食物,不要去尝试吃减肥药,短期表面上看体重是降低了,实际副作用非常大,一旦停药反弹的也很厉害。
您想要减肥只有控制饮食合理运动这条路可以走的亲。