健康指导:你好,根据你说的情况来看,暂时平时饮食上清淡为主,不宜吃生冷辛辣刺激性的食物,也不宜饮酒,适量多喝水以促进代谢,多休息尽量不要熬夜,多吃点水果蔬菜和清热润燥的食物,适量多运动以促进代谢,喝点淡盐水,都是有帮助的