由于身边有人猝死，我现在很恐惧，害怕自己会突然死去

指导意见：猝死的原因有

一、内因:内因是指人的主要器官有潜在疾病、暴发疾病或异常体质和过敏体质而言，猝死约占全部急性死亡半数；占所有自然性死亡的10%~15%，对成年人来说，由于心血管系统疾病引起的猝死占首位，其次为呼吸系统疾病及中枢神经系统疾病；小儿则以呼吸系统疾病占绝大多数，尽管引起猝死的器质性病变多种多样，但导致患者最后死亡的原因，归纳起来有以下几类：心脏骤停、急性心力衰竭、休克、急性呼吸衰竭、急性肝功能衰竭或肾功能衰竭，以及脑死亡等，

二、诱因:猝死可发生在谈笑、看电影、听故事、吵架、饮酒、吃饭、大小便、洗澡、性交、行路、乘车、劳动、吸烟、睡眠等各种情况下；绝大多数死于医院外，少数死于急诊室或住院时。