我们说痛经的时候，如何去帮助她缓解?我们第一要做的是帮助她来缓解焦虑的情绪，要告知她痛经并不是一个可怕的疾病，它有可能只是一个症状。
这个时候可以帮助她听一些舒缓的音乐，给她喝一点热水，可以喝一些红糖姜水。如果有条件的时候可以给她，比如说拿艾草，也就是我们常说的这个艾叶热敷一下，去熏一下，就是在她这个肚脐，也就是我们常说的脐疗，熏一熏这个关元穴、神阙穴，帮助她温经散寒来缓解一下。
我们说得温则痛减，可能稍微暖一暖，她的痛经就会缓解。还有一些女性，她是一个气滞性的，这个时候作为她身边的人，可能要先判断她平时的一些喜好，如果是一个比较容易动怒的女性，这个时候还是要以疏解她的情绪为主，给她讲一些让她高兴的事，我们说是气通则不痛，就帮助她理气活血散寒止痛。
神经功能紊乱是一种常见的疾病症状。有头痛，头晕，心慌，食欲不振，浑身乏力，头脑不清醒，失眠，突然的全身或局部肌肉抽搐，或伴有意识障碍等。病因是由于精神紧张，熬夜或者是焦虑，压力过大，导致植物神经功能紊乱。可以口服谷维素，复合维生素治疗。也可以用养血安神片等中药来治疗。平时注意锻炼身体，饮食和睡眠要规律，调整自己的心态，尽量放松，不要给自己太大压力。
山楂是很多人都很喜欢吃的一种水果，很多人都喜欢将山楂制成焦山楂。焦山楂的功效与作用有哪些？其实焦山楂并不什么新型的山楂品种，而是山楂经过加工后制作而成的。其实就山楂制品，所以焦山楂的功效与山楂的功效没有什么差别。
能够帮助消化之外还可以治疗痛经月经不调、防癌症、抗癌症、能够强心、降血压、降血脂。焦山楂主要治疗秋季腹泻、有防暑、活血散瘀、消积开胃、降压等药用价值。取焦山楂山楂片的放到锅内炒至表面的胶和色、内部黄褐色。这种表面焦褐色，内部黄褐色，气清香、味酸、微涩，然后性干、微温、归睥、可以消食化积、胃、肝经。焦山楂不仅酸味减弱且增强苦味，所以长用于消食、止泻。以上介绍的是焦山楂的功效与作用。
阿胶具有补血和止血的功效，是很好的滋补佳品。但是，对于阴虚体质的女人是不适合吃阿胶的。阴虚体质的人常表现午后潮红盗汗、五心烦热、晚上失眠多梦。对于有伤口或者外伤的女人，也不适合吃阿胶，如果吃了阿胶，可能会影响伤口愈合。还有月经周期不规则、月经期有血块、月经血淋漓不断的、痛经比较严重的女人也不适合吃阿胶。
