应该根据不同的发病原因,采取有针对性的方法进行治疗。首先要调整好心态,平时要做适量的运动,减少精神压力,缓解紧张的情绪,保持乐观,积极,轻松的心态。
其次注意养成良好的生活习惯。按时就寝,不吸烟,少饮酒。最后注意防晒。尤其是到了夏季,应该做好皮肤防晒工作,尽量不要让强烈的阳光直接照射到自己的皮肤上,出行时应该涂抹一些天然成分较高的防晒霜防护皮肤。