根据你描述的情况看。你说的这种情况,主要是因为焦虑和睡眠不好导致的皮肤晦暗发黄,像这种情况一旦你不这么紧张焦虑,保持心情舒畅,情绪稳定,休息睡眠规律的话,皮肤的颜色自然会改善,平时也要注意饮食的调整,不要吃很辛辣刺激的,多吃清淡含有维生素c多的食物。
如果通过自己的调整老是不好,可以适当的吃些抗焦虑和助眠的药物。