问题分析:你好,身体健康需要饮食均衡、荤素不挑、三餐规律外,要规律锻炼、早睡早起、使用电脑、手机时间不要过长等、心情保持舒畅。
意见建议:建议;早上应该吃些小米饭加面包既清淡又健脾开胃对身体健康有益不用嚼对牙齿也无害。