鸡蛋中有丰富的营养,对胎儿发育有帮助,但建议在煮鸡蛋茶的时候要用开水,平时要加强营养,多吃含蛋白质维生素丰富的食物,孕期还要多注意休息,不熬夜,作息有规律,不吃辛辣刺激生冷的食物,放松心情,按时做好产检。