划船运动的好处

如果感觉大腿的力量比较弱只能通过多活动多锻炼，来增强大腿的肌肉及力量。可以通过健身以及多跑步来增强腿部力量。同时也可以去医院检查一下是不是有缺钙的或者骨质疏松的存在，也可以适当的补钙来增强腿部力量。

手足四末冰凉多考虑气血亏虚不能荣养最末端造成营养不良的冰凉，建议服用当归四逆丸通过补血以改善手足冰冷的现象，平日可泡服枸杞、大枣。

你好，由于颈椎不好所以引起头晕呕吐的情况是正常的，这主要是由于颈椎神经受到压迫所引起的。那么该怎么办才好呢？一，运动锻炼，通过运动锻炼来达到调理颈椎神经的目的，尤其是仰卧起坐俯卧撑等锻炼颈椎的运动效果更好。二，针灸推拿按摩，这是传统中医对于治疗颈椎病的方法，也是能够起到很好的效果。三，手术仪器等常规医学治疗手段，针对于严重的颈椎病患者可以采取这种方法进行治疗。

海参可以生吃，但是每天食用的量不能过多，生吃不容易消化，过多食用会造成消化不良。熟吃时既可以红烧，又可以清炖，而且味道鲜美，营养价值高，经常吃海参能治疗关节炎，缓解身体冰冷的症状，增强体质，有助于身体健康。

载脂蛋白B-是低密度脂蛋白胆固醇中一种颗粒最小的脂蛋白，主要功能是运载脂类物质，偏高常常与遗传因素、肥胖、不爱运动等有关。低盐低脂饮食，禁油腻食物，加强锻炼，及时复查血脂水平。

你好，这个属于面神经炎的情况，一般的治疗方案供你参考：1急性期治疗：主要是减轻面神经水肿，改善局部血液循环，和预防并发症，一般口服强的松控制症状，很有效果。肌注维生素B1B12及加兰他敏，抗生素眼药水滴眼预防感染。2恢复期治疗：可以用大量维生素口服或者是肌注，配合局部针灸，按摩，神灯照射3对于有后遗症或者是继发面肌痉挛的可以采取手术治疗以上是对“面瘫电针有没有后遗症?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这种情况一是应该注意进行抗病毒的治疗然后注意防止炎症的情况。可以用点清热解毒的中药进行治疗看看主要是保持室内空气温暖、湿润、流通，避免宝宝直接吹风；衣着适当，避免体温升高。还应该注意防止发烧的情况

长时间伏案工作，面对电脑导致颈椎劳损，时间长了会出现颈椎病。指导意见1.改变不良姿势，坐在电脑前个把小时后适当休息，头部后仰，放松颈部。2.卧床休息，枕头建议放置在颈肩部，让头部适当后仰。3.可以局部热水毛巾热敷，每晚热敷十几分钟。3.如果进一步加重，出现头晕，手臂手指麻木不适，站立不稳（脚踩棉花感觉）则需就医，考虑骨科或脊柱外科门诊

你好肝硬化是各种原因所致的肝脏慢性进行性的弥漫性改变.其特点是一种病因或数种病因反复长期损伤肝细胞导致肝细胞变性和坏死葵花护肝片是经典国药之一整体疗肝具有保肝降酶、改善肝功能、增强肝脏解毒能力、修复肝细胞损伤、抑制肝纤维化和脂肪变性、提高机体免疫的作用是目前最有效的保肝降酶药物

这种情况考虑气血淤积,你可以先服用逍遥丸，疏肝健胃丸和千金片调理，注意放松精神，不要紧张。注意休息，合理的饮食，平时不要吃凉食，保持良好的心情，增加全面的营养，有利于恢复，不要有过大的压力，祝健‘康