失眠晚上吃什么

您好，您描述的症状，考虑是夜寐不安，可能是心脾血虚引起的，建议可服用复方枣仁胶囊可帮助改善睡眠质量，补血健脾。建议清淡饮食，避免辛辣刺激油腻食物，加强营养，多吃瘦肉，奶制品，小米，动物肝脏等食物，睡眠改善后可停药，改服归脾丸调理。

抑郁症需要药物治疗的同时最好给与心理辅助治疗，多给与心理沟通，然后低血压建议加强营养和体育锻炼吧

您的情况单从症状还不好判断.建议咨询你的经治医生。为做到安全用药，建议在当地临床医生指导下使用。祝您健康

心理分析：焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，内心敏感而压抑，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难，坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，也可以申请家庭心理医生的帮助。

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。

心理分析：这样的状况有恋物癖的可能，不知道持续多久了？之前受过什么刺激？需要更多的信息来判断。心理指导：建议尽快进行心理咨询来全面评估治疗，这通常是早年有创伤性经历所造成。祝早日走出阴影！

强迫症不能喝酒。强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。饮酒会刺激神经，影响你病情的，所以不能饮酒的。

焦虑症常表现为心悸，胸闷，呼吸困难，紧张性头痛，头后部紧压感等症状。

您好，人在睡前有脑电波兴奋的一个阶段，这一阶段人总是爱幻想一些事物，是正常的。

1,对于抑郁倾向，有许多是与自己追求完美的个性有关，相信人的能力是有限的，谋事在人，成事在天，只要作到尽力，人的最初需要快乐，指导意见人的最终需要实现自我，不要过于压抑自己，多与人沟通交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，让压抑的负性能量得到合理释放，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。如果有机会建议你练习太极，重于坚持，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油！