女性在怀孕后需要保持充足的营养才能满足胎儿的吸收,而且同时要注意食物多样化,保证营养均衡。怀孕后可以吃一些应季的新鲜水果和蔬菜,西红柿内含有丰富的维生素C等含量,这些对胎儿的成长发育有足够的好处,多吃无害的。