女性在坐月子期间要多注意休息,不要劳累,更不要做剧烈运动。多注意保暖,不要受到风寒。以免落下以后的生活中对于身体造成伤害。
在饮食方面也要多加注意,多吃新鲜的蔬菜水果,补充体内的维生素与纤维素。多吃补血补气的食物比较好。