红薯:红薯存在一定的抗癌作用,红薯的含糖量为27.7%,其升糖指数也较高,因此,高血糖人最好能不吃红薯。蜂蜜:蜂蜜重要由葡萄糖、果糖,这样的单糖形成,可以被人体直接接收,因而血糖敏捷升高,但这对于糖尿病人也就是高血糖人来说,却是致命的。