晚上睡觉磨牙早上起床的时候总感觉牙齿上有东西

问题分析：情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素，寄生虫有关的胃肠功能紊乱、变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素。

意见建议：可采用每晚睡前吃一块生桔皮治疗此疾病， 患者连吃2-3天，可治睡觉磨牙。睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。

可以适当的做 些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。

多吃些含维生素丰富的食物。