大家首先要考虑一下白带是因为什么原因才出现白带异常的,如果是因为情绪的起伏波动的话,那你就要增加自己的自控能力,不要让自己的情绪波动的太大,如果是因为自己最近环境或者是精神压力上面的原因那你就要即使调整自己的状态和适应环境,白带就会恢复正常。