我今年42岁感觉月经量少如何调理

你这个年龄到了更年期会出现月经量少。要定期进行妇科检查注意外阴部清洁经常进行体育锻炼以增强体质　2服用钙片或食用含钙丰富的食物.如：奶制品鱼类肉类豆类蔬菜水果类等含钙较多的食品.在这里小编推荐迪巧秀源女性片非常适合更年期女性服用可以有效调节内分泌增强钙质美容养颜的功效　3适当控制饮食多吃蔬菜水果和瘦猪肉排骨鱼虾豆制品海带等少吃动物内脏和猪大肠猪肝等.当然最大的保养重点仍以平衡女性荷尔蒙为主　4戒掉烟酒咖啡及含咖啡因的食品；

要在医生指导下适当地服用激素和钙来防治神经失调骨质疏松生殖器老年萎缩等　5进食营养丰富的食品同时少吃含脂肪量高的食品。