木耳富含植物纤维和一种特殊的胶原材料。它对帮助胃蠕动,促进体内食物消化,帮助抽脂减肥非常有效。想要减肥和美容的女人可以每天吃一些,由于木耳的抗凝作用,一旦发生脑出血,应谨慎使用,尤其是在脑出血发生后的前三个月。