问题分析:你好产后奶水少这可能与你营养不良,压力大,紧张等都是有一定关系,这建议你要加强营养的。意见建议:产后奶水少可以吃些下奶的食物比如:猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、乌鸡汤、豆浆、虾 等。
保持充足睡眠,避免情绪波动过大,尽量保持愉悦好心情的较好。要宝宝多吸允也是可以刺激乳汁分泌的,必要时医生指导下服用药物催乳