您好,长期不吃蔬菜,某些营养素就会缺乏,如维生素C、胡萝卜素、纤维素、铁,不利于人体的正常发育,还会导致多种疾病,如牙龈出血、抵抗力下降等。
指导意见每人每天应食用150g250g的蔬菜,以保证营养的均衡,不吃蔬菜不是一个好的习惯,为了您的健康着想,请注意改正。