5岁孩子晚上总担心自己睡不着

您好，孩子是太紧张引起的睡不着，焦虑本身会使得神经更加敏感，在这种情况下是难以入睡的。要帮助孩子缓解焦虑紧张感，可以经常陪护孩子，给他舒缓压力和焦虑，等他焦虑水平降到适当程度，自然就可以入睡了。

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