病情分析:您好,给您介绍一个经验方,您可尝试是否适合你的情况。清晨起来空腹喝一杯柠檬茶清肠饱腹.吃完饭后隔一个小时后喝山楂茶消食可防止腹部发胖.下午可以喝大麦茶(宽肠利水)或普洱茶(普洱茶可能会便秘)可以提神消脂.意见建议:每餐饭前都喝一杯茶的话很有利于减肥茶草的数量适个人情况适量即可贵在坚持.不能坚持的可能不会有太大的效果。