月经推迟量少怎么调理？

如果一直推迟证明你的月经周期大于30天，规律的话属于正常，不用担心，临床上有3个月来一次月经的叫做季经。也照样生孩子，很健康哦。

月经量少只要每次月经血量达到50ML（相当于满血卫生巾5片）就是正常的，你核对下。指导意见建议生活规律，坚持锻炼，保证营养，平时注意多吃豆制品（可以平衡体内激素水平）。

避免受寒受冻，夏天少吃冷饮，特别是月经期不要吃。然后还建议你去医院查个B超，如果子宫附件发育正常，内膜正常范围就可以放心。