夜惊的治疗方法

1.夜惊症小儿夜惊症可能与以下几方面的原因有关：1）大脑发育尚未健全。中枢神经系统的抑制部分，尤其是控制睡眠觉醒的大脑皮质发育的不成熟，对孩子的睡眠都会有一定的影响。这是孩子正常生理发育的自然现象。如果孩子发作夜惊的情形不很明显或偶而发生，父母们则不必过分在意。随着孩子的成长，身体各部分发育的逐渐成熟，症状就会逐渐消失了，这种状况属于是一过性的。2）心理因素占有一定的比例。包括情绪的焦虑、压抑、紧张不安等等。有些情绪刺激是暂时或临时的，比如白天玩得太疯狂、晚上看了恐怖惊险的影片或听了恐怖故事。这个年龄的孩子语言能力和思考能力都有了大幅提高，想象力也变得丰富，因此这些刺激会使他们做各种各样的梦，也就可能导致孩子当晚或这几天夜里出现夜惊；3）持续的夜惊则可能是由一些病理因素引起的。如大脑神经营养供应不足、大脑发育有异常、大脑皮层中枢、丘脑、垂体等大脑器官之间的相互调节不好，内分泌等原因造成的肥胖，以及严重的钙缺乏症，都使可能导致夜惊发作的病理性原因。这就需要到医院请医生诊治了。预防夜惊症的措施：1）良好的作息习惯和睡眠卫生，如不开灯，室内空气流通，睡姿正确，睡前不要吃过多的东西等，以使大脑正常发育并得到充分的休息。2）帮孩子放宽心。排除了生理和身体上的因素，父母们就要尽量避免那些可能引发夜惊症的事情发生，从客观上解除孩子心里的压力。同时，以讲故事、做游戏的方式，对孩子进行有针对性的心理疏导，让他们解除焦虑、放松身心，培养他坚强的意志，开朗的性格。在上床后，家人亲切地陪孩子说说话，或共同听一段轻松的音乐，也往往能让孩子心情愉快地入睡，这是避免夜惊的好方法。3）白天适度增加孩子的运动量，不仅可以增强体质，还能促进脑神经递质的平衡。而且孩子白天的活动多了、累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠质量。

2.不用药也可治愈小儿夜惊症夜惊症是小儿的常见病之一，发病率约为3%。夜惊症的临床主要症状是夜间睡眠时突然发生尖叫、极端痛苦、自动惊醒、躁动，时有梦游表现，此时小儿接受安慰或唤醒。现代医学研究认为，小儿夜惊症虽然与精神病无关，是良性过程，但困扰双亲，令人担心受怕，尤其是采用药物治疗后会有潜在的副作用，且疗效不理想。英国精神病学家经研究提出了一个鲜为人知的小儿夜惊症非药物疗法，颇有疗效。研究人员对患有夜惊症的11个男孩、8个女孩，进行试验研究，这些患儿在5-13岁之间，病程4-37个月，都没有肉体上或精神上的疾病，智商都于正常儿童一样。治疗的方法是：头5夜，双亲注意观察其夜惊发作时间或其它自动惊醒的征兆，比如出汗、心动过速或者多动等。然后指示其父母在夜惊发作前或发现自动惊醒之前10-15分钟弄醒儿童5分钟以上，直至夜惊停止。试验研究结果表明，经过上述方法处理，每个患儿夜惊都在一周时间内停止，其中3个小儿在治疗后4-7周有复发，经过再治疗，得以康复，以后一年没有复发。小儿夜惊症的这一非药物疗法，简单易行，安全可靠，具有理想的疗效，如果家中有夜惊症患儿，为人父母不妨一试。