我最近半年来，大便总会撑破肛门，会有一到三个小的裂

心理分析：你好，首先感谢你的来访与信任。根据你个人提供的资料，你目前正受到失眠、全身灼痒、精神状态不佳,口味不好,心理压抑的困扰。你的情况如果可以排除生理病变的影响，可能是与你心理社会方面的因素有关。比如，因现实压力大、精神过度紧张焦虑、思虑过度、内火烦热等引发的。药物可以缓解表面症状，同时结合心理调整，会达到标本兼治的效果。心理指导：建议你个人要引起重视，及时到医院做个全面的检查，确诊一下身体方面是否有病因，如果确实有身体方面的疾病，可以在医生的指导下进行对症治疗；如果没有身体疾病，可以确诊为心理因素导致的，通过正式的心理治疗进行对症调节，个人平时多学习掌握一些实用的自我调节方法，如晚饭后适量运动（慢跑、散步、快走）、睡觉时多做全身放松训练、睡前放松身心、改善睡眠质量、缓解上述失眠、全身灼痒、精神状态不佳,口味不好,心理压抑的症状。