问题分析:你好,根据你的情况分析 平时注意洁面,可以一周敷两次面膜,如黄瓜面膜就很不错。无论是在室内还是室外都要抹上防晒霜,因为紫外线无处不在。
在饮食上多吃西红柿、黄瓜、苹果、蘑菇等抗氧化碱性食品,意见建议:少吃油腻、辛辣刺激的食品及甜食,多喝牛奶、豆浆。
养成良好的作息习惯,不要熬夜。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。