海鲜属于寒性食品,有是阴中之阳。因为它是寒性的,最好在例假期间少吃点,因为女性在月经期间,身体比较虚弱,在饮食方面更要注意。
再则海鲜又是发物,对过敏体质的人吃海鲜更慎重,月经期间失血量多,要适当增加营养,铁,蛋白质,钙,经期多吃点鸡蛋,鱼,精肉,豆制品等。