问题分析:睡眠之前喝酸奶是可以的,一般牛奶可以帮助睡眠,酸奶有益生菌可以帮助消化,睡眠之前喝 是可以的,对身体是有利的,如果有消化不良的现象也是可以喝的。
意见建议:在睡眠之前喝酸奶是可以的,可以稳定情绪,助消化,对睡眠有帮助,可以喝的。