你好!根据你的情况外伤史,初步诊断膝关节损伤指导意见建议到医院做CR检查是否有骨折的可能确诊后治疗如下伤后24小时热毛巾外敷.2.药物活血化瘀,疏通经络的都可以.如活血止痛胶囊,通滞舒润江生活护理注意保暖,负重,久坐,久走.,佩带护膝.,。