我的头很痒老掉头皮屑挠还出血，头皮呈白色一块一？我

问题分析：您好，你的两胯之间包括会阴处痒，图片看，是股癣的症状，一般是真菌感染引起的一种皮肤病，意见建议：可以服用灰黄霉素片，另外配合外擦达克宁软膏。注意局部卫生，不要用手去抓搔抓，保持局部清洁干燥。

病情分析： 你好 在医学原则上是两个月以后才可以性生活的！因为此时意见建议：子宫等生殖器官都已恢复 性生活不会再留下其他后遗症的！

据了解，都市中高血压、高血脂、高血糖、高血粘稠度等所谓“四高”患者近年来呈大幅度攀升趋势，且日趋年轻化。我国的“四高”还普遍呈现出来的一个症状，就是体重增加造成肥胖症。北京协和医院临床营养科副主任于康日前接受本报记者采访时指出“四高”患者增多的一个重要原因就是以不良饮食习惯为主要表现的不良生活方式。目前，对于那些都市上班族来说，如何科学合理地安排一日三餐已经是个非常重要的话题。 早餐：给你一天好开始，上班族要依靠早餐提供足够的热量和营养素来完成从早晨到中午之间三四个小时的工作。如果只是短时间内不吃早餐，还看不出来对身体所造成的影响，如果长时间空腹开始上午的工作和学习，那就会对身体造成伤害了。有关专家分析认为，人体所需要的能量，主要来自糖，其次靠脂肪的分解氧化。早饭与头一天晚饭间隔时间比较长，胃处于空虚状态，不吃早餐会使人体血糖不断下降，造成思维混乱、反应迟钝、精神不振。另外，不吃早餐易引发胆结石。因此，于康强调，吃早餐十分重要。一般来说，早餐营养量须占全天营养量的1／3以上，一般以糖类为主，同时还应有适量的蛋白质和蔬菜。 那么早餐应该怎么吃。有关专家介绍，虽然人们的年龄和各自的体质状况是不同的，但是对早餐的要求大体是相同的，那就是对早餐都要搭配合理，以满足人体的营养需求。早餐也应包括主食，包括副食。主食最好以蒸、煮的食物为主。副食有肉、菜、蛋以及牛奶或者果汁。尽量少吃油炸的食物。如果早上不吃主食，光吃鸡蛋或者牛奶的话，可能会影响这些食物里蛋白质的吸收。所以早餐的时候必须要有主食。午餐：营养搭配要合理 目前，对于大城市中的上班族和中小学生来说，由于家庭住地与工作单位比较远，午餐很少能回家吃，本来应该占全天热能40％的午餐被很多人凑合着解决了。 美食府工作人员介绍，午餐是顾客最多的时候，通常是附近的上班、上学的人来吃。毕竟这里的卫生条件比较有保障，而且经济实惠，所以光顾的消费者自然很多。 多数就餐者选择的是包子、馄饨、面条、炒饭等等。一名姓李的学生告诉本报记者，许多同学由于家离学校比较远，中午回家吃饭很紧张，所以中午只能凑合一下，从炒面、盒饭、凉皮、炒饭到水饺，换花样轮流吃。 午餐只吃包子、馄饨、面条等等，虽然热量供给基本能达到标准，但优质蛋白比例小，钙、锌、维生素A、维生素C等微量营养素明显不足。人们一定要拿出充裕的时间来吃好午餐，并且应该注意提高饮食质量，多吃一些高蛋白食物，如鱼肉、鸡肉、瘦猪肉、牛肉、羊肉以及水产品和豆制品。因为这类食物中的优质高蛋白可使血液中酪氨酸增加，使头脑保持敏锐，对增强理解和记忆功能有重要作用。 如果午餐吃了富含单糖、双糖及淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集中。此外，午餐最好不吃方便食品，例如方便面、西式快餐等，这些食品太简单，营养含量低，而且不均衡，对人体健康可能产生不利影响。如果午餐吃得过于简单，下午3～4点钟最好再吃1～2个水果，以便增加维生素、膳食纤维等其他营养素。晚餐：吃多吃少因人而宜，晚餐饮食应避免吃高脂肪、高蛋白质的食物，因这些食物不但能影响夜间的睡眠，而且易引起发胖。要以富含维生素C和粗纤维的食物为主，这类食物既能帮助消化，防止便秘，又能供给人体需要的纤维素和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，饮食应合理搭配。在社会物质比较丰富、科技水平日益提高的今天，怎样吃得更科学或者说更有益于健康，是当前人们关注的话题。有人将当前人们在饮食方面的追求，概括为“吃杂“吃粗“吃野”和“吃素”四大特点。从营养学角度来看，还是应该将这四大特点结合，合理搭配，可能会更符合人们对各种营养的需求，对中老年人来说，合理搭配显得更重要。 粗细搭配 科学研究表明，不同种类的粮食及其加工品的合理搭配，可以提高其生理价值。粮食在经过加工后，往往会损失一些营养素，特别是膳食纤维、维生素和无机盐，而这些营养素也正是人体所需要或容易缺乏的。

您好、袜子可以用84消毒液清洗的、泡后要多冲洗几遍的、再一个不要浓度太高了、就泡化了平时勤洗就可以了、再一个泡时间不宜太长的、不要超过10分钟了、不然对针织物有影响

这个属于过敏性的情况,皮肤过敏：每逢气候转换温差悬殊大或干湿交替的季节，人们常会发生皮肤过敏，治疗目的在于抗炎，止痒。常用的有抗组胺药，镇静安定剂，对于急性期可以葡萄糖酸钙片+地塞米松+维生素C联合静推治疗，,局部用炉甘石洗剂涂抹治疗比较好,有过敏性体质的患者,应常备以下药物如开瑞坦这个药物可以缓解症状，并且没有嗜睡的副作用，注意多活动增加抵抗力，对疾病的预防也很关键

指导意见：您好，根据你的描述考虑可能是湿疹，建议可以口服西替利嗪片,西咪替丁VC强的松.外用丹皮酚软膏倍他米松新霉素软膏.多喝水,多吃 一些水果蔬菜，少吃辛辣食物 及刺激性食物.日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激。

问题分析：高血压至少以目前的医学水平是无法根治的，只能通过药物来调节血压，按摩可以起到辅助治疗的作用，但千万不可以因此停药，药物都有一定的体内存续期，许多病友自己量血压连续几天正常就以为自己好了，这是错误的，意见建议：降压药一般都需要1周左右的时间达到预期效果，这就是药物不断作用的结果，如果擅自停药，血压一旦反弹，原来的药物很可能达不到原有的效果，从而带来不必要的危险。

病情分析： 你好一般来说引发女性朋友月经期头痛的最主要的原因就是荷尔蒙,这主要是因为月经来潮之前或之间,雌激素含量骤降时,这就很有可能会引发头痛,通常情况下这类现象会常随着更年期的到来而消失,一般只有少数人的症状仍然持续.意见建议：建议可以服用戴芬与萘普生或乾是布洛芬等,这些都是缓解头疼的首选药物的,而且在痛的时候服用一粒就可以了.而且也可以口服麦角胺的咖啡因以及颅痛定等.还可以选用中药消遥丸或者是冲剂,正天丸,元胡止痛片等。

睡觉老是做梦说明你睡眠不深，身体出现了亚健康现象，应注意均衡饮食，两正餐注意搭配：一荤一素一菇。还要多吃水果，参加适量运动以锻炼筋骨并舒缓神经。尽量少熬夜，最好晚上十一点就睡觉。

指导意见：你的孩子是属于缺钙的表现了宝宝，可以服用龙牡壮骨颗粒补钙龙牡壮骨颗粒，是中西药复方制剂中药调理脾胃，促进食欲消化西药补钙补充维生素D，有补钙促消化的作用能治疗，和预防佝偻病、软骨病对多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓等。