你好,乏力的原因有很多.体力劳动者饮食太淡易致疲劳,是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。建议可以服用肝肾滋功效:益肝明目,滋阴补肾。
用于肾阴不足,气血两亏,目眩昏暗,心烦失眠,肢倦乏力,腰腿酸软。注意身体养生。睡足睡好。睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶可以使人的身心更加放松,有助于睡眠。
搞好饮食调摄。奶制品为提供蛋白质、维生素和钙质,而且不会含有太高的脂肪。