我今年三十一岁但是很容易掉头发

一般成人一天8小时睡眠足够，应强迫自己不要睡出去走动，如没有改善应查一下血脂和空腹血糖，看看是不是血糖低。

月经量少可以吃中药进行调理和治疗的，在用药调理治疗期间，要注意休息，要保证充足的睡眠，现在精神不要太过紧张，压力不要太大，不要吃辛辣刺激的食物，平时注意饮食，注意自身的营养均衡。

它的作用是清热解毒，镇静安神之功效。主治外感风热时毒，火毒内盛所致的高热不退，烦躁不安，咽喉肿痛，舌质红绛，苔黄，脉数者；上呼吸道感染，病毒性感冒，急性化脓性扁桃体炎，急性咽炎，急性气管炎，高热等病症。

轻度头痛一般不用休息可服用止痛药如去痛片等如有剧烈头痛必须卧床休息。环境要安静室内光线要柔和3.可按头痛的部位给予针灸按摩治疗前额痛可取印堂合谷阳白穴两侧痛可取百会后顶痛可取风池外关等穴位。如果上述的方法没什么效果，建议到医院检查治疗比较好

你好！都是可以的，牛初乳适合各个年龄段的人群用来提高免疫力，适合身体不好的青少年和成年人糖尿病患者以及术后病患服用。选牛初乳一定要先看生产工艺，这导致了服用效果是否有效，市面上的牛初乳大部分是喷干工艺生产的，而喷干工艺生产过程中有3分钟达到了60°以上，而活性免疫球蛋白的活性保存温度不能高于40°，所以服用喷干工艺的牛初乳只能增加孩子的肾脏功能负担，而且容易上火；而只有冻干工艺生产的牛初乳才能完整保留牛初乳中活性免疫球蛋白的活性，服用效果明显，不会增加孩子的肾脏负担，更不会上火。

健康指导：您好，阿司匹林药片做面膜是可以做面膜的，也确实会让皮肤看起来很好，但是不建议这样做。因为它相当于腐蚀掉了你现在皮肤，皮肤的寿命也是有限的，这样会使皮肤老得快，皮肤会提前进入更年期甚至老年期，而且以后用什么护肤品都不管用了，只能用化妆品掩盖了。

很多妈妈坐月子的时奶水都不够,多喝汤自然是要的,可能和运动也有关系,我坐完月子,活动一下身体,奶水要好一些了,。

你好，一般来讲，女性绝经在45到50之间，太早或者太晚都不好，当然这个和遗传也有关系。

你好，胖瘦与这些习惯关系不大。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意营养；注意多锻炼身体。注意按时休息，不要熬夜。不要太在乎胖瘦了，毕竟身体健康是最重要的，只要身体健康就行。

你好,考虑是慢性肠胃炎的症状.建议去医院做一下胃肠镜检查,给出针对性的治疗方案,毕竟慢性肠胃炎要是长期不注意不治疗的情况下很容易发生癌变的,要及早治疗.平时家中常备肠炎宁或者补脾益肠丸进行治疗,饮食需要注意,平时注意饮食卫生,忌辛辣生冷的食物.不要着凉,祝早日恢复健康!